CROSSFIT (Novità 2019)

Il Crossfit è un’attività sportiva brevettata a inizio anni 2000 in California da Greg Glassman, ex ginnasta statunitense, in cui si prevede un mix di allenamenti ad alta intensità e ad intervalli. Si tratta di uno sport che include attività aerobiche e anaerobiche adatto a tutti che agisce sia sul rafforzamento che sul condizionamento del fisico, ed è pensato per aiutare le persone ad acquisire un benessere a 360°.